מה מחכה לכם בפנים
קטע קצר מהתוכנית בונים שרירים בבית
?מי אני
אני רון, אתלט ומאמן קליסטניקס
ב-9 השנים האחרונות אני חי ונושם אימוני משקל גוף, מתנסה וחוקר - איך אפשר לפתח גוף חזק ואתלטי ללא שימוש במשקל חיצוני
כמאמן אישי שעובד בכל יום עם מתאמנים ויחד עם הניסיון שלי על עצמי, פיתחתי שיטה שמביאה תוצאות אמיתיות ומוכחות
אני מאמין בחשיבות של משמעת, התמדה וכוח רצון ולכן שואף תמיד להתפתח ולהשתפר
התוכנית - בונים שרירים בבית
היא סיכום של כל הידע, הניסיון והכלים שצברתי לאורך הדרך ואני נרגש לשתף אותה איתכם
המטרה שלי היא להראות לכל אחד ואחת שאפשר להגשים את המטרות שלכם - מהבית, בכל זמן לא משנה באיזו רמה אתם
גם אתה יכול לבנות גוף חזק בבית
בשנים האחרונות אני שומע על המון אנשים שרוצים להתחזק ולהתחטב, אבל נותנים תירוצים כמו ״אין לי זמן״, ״זה יקר מדי״, ״אני לא אוהב חדר כושר״ וכו׳
יצרתי את התוכנית הזו במיוחד בשבילך - להראות לך שאפשר להגיע לתוצאות מדהימות **עם הגוף שלך בלבד**, בבית, בזמן שלך ובקצב שלך
אני מאמין שהתמדה, עבודה נכונה ומשמעת עצמית יכולים לשנות לא רק את הגוף שלך, אלא גם את הביטחון, האנרגיה ואיכות החיים שלך
!אז אם אתה מוכן להתחיל – אני כאן ללוות אותך לאורך כל הדרך
מדריכים כתובים
מדריכים בנושא חימום, תזונה והתאוששות ומיינדסט נכון - הכל כדי להפוך את התהליך לכמה שיותר אופטימאלי ויעיל
מגוון תרגילים ושיטות אימון
המון ווריאציות שונות של תרגילי הבסיס, שיטות אימון שונות ואתגרים מעניינים - הכל כדי שהתוכנית תהיה מגוונת ומהנה
אימונים מלאים מוקלטים
אימונים מפורטים לפרטי פרטים שבהם נתעכב על טכניקה, דגשים חשובים, אופן ביצוע, קצב עבודה וכל מה שתצטרכו כדי להתקדם בצורה נכונה וחכמה
?מוכנים לעשות את השינוי
אם הגעתם עד לכאן - סימן שאתם מוכנים לעשות שינוי אמיתי
התוכנית בונים שרירים בבית מחכה לכם
ואני כאן ללוות אתכם בכל שלב
אל תחכו ל״זמן הנכון״ כדי להתחיל - הזמן הנכון זה עכשיו
?עדיין מתלבטים
?לא בטוחים אם התוכנית מתאימה לכם
מוזמנים להשאיר פרטים ואחזור אליכם לשיחת ייעוץ בחינם
👇